Pilates à Etterbeek : optez pour un sport qui allie bien-être et tonicité

Tonifiez votre corps avec un cours de Pilates à Etterbeek

Saviez-vous que le Pilates est un sport complet qui permet de tonifier les fessiers, les hanches et le dos et de travailler les muscles profonds par la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité, et la respiration ? Grâce à des exercices précis et adaptés à votre niveau, les cours de Pilates permettent d’améliorer votre posture et de tonifier votre corps.

Le studio Bodyfit Pilates et ses instructeurs certifiés vous proposent de rejoindre leurs cours afin d’allier bien-être et tonicité. En effet, en suivant nos méthodes d'entraînement et une bonne hygiène de vie, vous retrouverez une silhouette plus ferme et un ventre plat.

Vous-êtes sujet à un mal de dos chronique ou bien vous souffrez d’une scoliose ? Découvrez le Pilates : une pratique qui soulage, détend et tonifie vos muscles du dos. Chaque exercice est conçu pour muscler une zone bien précise. Par exemple, le travail en profondeur des muscles érecteurs du rachis permet de protéger vos lombaires. Le Pilates renforce donc votre dos et corrige votre posture afin de diminuer vos douleurs dorsales.

Par ailleurs, la pratique du Pilates possède de nombreuses autres vertus comme la lutte contre l'ostéoporose. En effet, les exercices de Pilates stimulent la formation osseuse par contraction musculaire et des mouvements adaptés. Ainsi, ce sport complet apporte de nombreux bienfaits. Vous pouvez aussi découvrir nos séances de stretching : des exercices d'étirements qui relâchent les tensions musculaires et qui permettent de gagner en souplesse. 

Contactez-nous pour réserver dès à présent votre séance de Pilates ou de stretching afin d’apaiser vos douleurs dorsales. Nos séances sont données par des professionnels polyglottes et au sourire rayonnant dans un Studio de Pilates calme et très lumineux.

Des cours personnalisés adaptés à vos besoins

• Vous souhaitez réserver une séance de Pilates en cours particulier ? Nos coachs professionnels certifiés BASI Pilates sont à votre écoute pour découvrir votre niveau, définir vos objectifs et vous accompagner dans la pratique du Pilates de façon personnalisée, tout en concentration, fluidité et précision, grâce à des cours individuels.

• Vous êtes à la recherche d’une séance de Pilates sur tapis ou plutôt sur machines ? Nous vous proposons ces deux approches, à vous de choisir celle qui vous convient le mieux.

• Vous êtes débutant et vous avez un genou, une hanche ou bien des vertèbres fragiles ? Sauf contre-indication médicale, le Pilates est adapté pour reprendre une activité physique à la suite d’une blessure ou pour renforcer vos muscles afin de vous protéger des risques de blessures du quotidien.

• Vous voulez pratiquer du Pilates pour maigrir, pour tonifier votre corps, sculpter vos fesses ou encore muscler votre abdomen ? Bien que le Pilates aide à affiner la silhouette, il est nécessaire d’accompagner cette activité sportive d’une alimentation équilibrée et d’une bonne hygiène de vie pour des résultats durables. Nous vous fournissons d’ailleurs des conseils nutritionnels pour vous accompagner dans vos objectifs.

Notre studio est situé à Etterbeek, l'une des dix-neuf communes bilingues situées dans la Région de Bruxelles-Capitale. Cette commune est facilement accessible en transports en commun.

Si vous habitez une commune voisine telles que Schaerbeek, Ixelles, Bruxelles, Woluwe-Saint-Lambert ou encore Auderghem, sachez que notre studio possède un parking privé sur place. Vous pourrez facilement et gratuitement vous y garer afin d’assister à votre cours de Pilates.

Venez pratiquer le Pilates en cours particulier ou en petit groupe au studio lumineux de Bodyfit Pilates. Vous pourrez alors travailler votre cardio, vos muscles dorsaux et bien plus encore. Consultez le prix du cours de Pilates de votre choix et réservez votre séance en ligne.

Pour en savoir plus sur le Pilates à Etterbeek

Maintenant que vous en savez plus sur les bienfaits de ce sport et nos différents cours de Pilates à Etterbeek, allons un peu plus loin ensemble afin de découvrir les questions qui nous sont les plus souvent posées.